Я здоровье сберегу – сам себе я помогу

Для физического развития, укрепления организма ребятам  необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе. А чтобы зимний холодок принес пользу и не помешал детям получить удовольствие от прогулки, они должны быть заняты интересным делом.
Свободная пятница в Тоболовской школе  сегодня прошла под девизом «Я здоровье сберегу – сам себе я помогу».
Всем ребятам нашлось занятие по душе: одни играли в подвижные игры, другие катались с горки, кто-то встал на лыжи и на коньки. Зимние виды спорта в целом полезны для детей, потому что все они сопряжены с высокой двигательной активностью и пребыванием на свежем воздухе, хорошо развивают координацию, смелость и силу воли.  Несомненный плюс зимних видов спорта — возможность сочетать прогулки  с закаливанием. Поскольку и катание на коньках на ледовой площадке под открытым небом, и лыжные прогулки происходят на свежем воздухе при минусовой температуре, то организм подвергается воздействию холода на протяжении всей прогулки. Таким образом, повышается устойчивость к простудным заболеваниям, укрепляется иммунитет. Ребятишки счастливые и довольные с румянцем на щеках отправились домой, получив заряд бодрости, энергии и оптимизма.