Что такое грипп?

Грипп – это острое инфекционное заболевание дыхательных

путей, вызываемое вирусом гриппа, которое входит в группу

острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Более 100 различных респираторных вирусов могут вызывать общую простуду, тогда как только лишь вирусы гриппа А, В, и С вызывают грипп.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный

путь передачи инфекции – воздушно-капельный. При кашле,

чихании, разговоре из носоглотки больного выбрасываются

частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется

зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных

частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 – 3м.

Основным методом профилактики гриппа является вакцинация. Прививка стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому, заболевание предупреждается еще до его начала.

Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.

Меры профилактики

ОРВИ и гриппа:

> Сократить время пребывания в многолюдных местах;

> Увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывая окна, чаще делать влажную уборку;

> Насколько это возможно, сократить время общения с людьми, которые могут быть больны;

> Соблюдать дистанцию (по крайней мере, 1 метр) при общении с человеком, имеющим симптомы гриппоподобного заболевания и :

Ø Стараться не прикасаться ко рту и носу руками;

Ø Соблюдать гигиену рук – чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу и потенциально контаминированным поверхностям;

Ø В эпидсезон рекомендуется проводить регулярный туалет носа – мытье дважды в день передних отделов носа с мылом. Это удаляет микробы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом;

Ø Принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количества витамина С содержится в квашенной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.

Ø Можно принимать по 2 -3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и употребление репчатого лука.

Правильное

использование масок:

ü Аккуратно надевайте маску так, чтобы она закрывала рот и нос, и крепко завязывайте ее, чтобы щелей между лицом и маской было, как можно меньше;

ü При использовании маски старайтесь не прикасаться к ней;

ü Прикоснувшись к использованной маске, например при ее снятии или умывании, вымойте руки водой с мылом или с использованием средства для дезинфекции рук на спиртовой основе;

ü Заменяйте используемую маску на новую чистую, сухую маску, как только используемая маска станет сырой, влажной (использовать маску не более 3 часов);

ü Не следует использовать повторно маски, предназначенные для одноразового использования;

ü Выбрасывайте одноразовые маски после каждого использования и утилизируйте их сразу после снятия.